Trainer formator: Ciprian ROȘU
CURS Acreditat de:
Ministerul Muncii, Familiei, Tineretului și Protecției Sociale și Ministerul Educației
Calendar teorie (4 zile):
10-11 Iulie și
7-8 August 2026
Data examen – luna August
Durata cursului
Curs de Perfecționare cu durata de 180 ore - 60 ore teorie și 120 ore practică.
Condiții de înscriere
Studii superioare finalizate cu diplomă de licență.
Acte necesare
• Copie CI
• Copia ultimului act de studii
• CV
Cui se adresează acest curs?
• Persoanelor care activează în domeniul educației formale sau non-formale;
• Profesioniștilor care dezvoltă activități de training, prezentări de produse, workshop-uri;
• Persoanelor care lucrează cu oamenii, conduc ședințe, moderează discuții, activează în domeniul educației formale sau non-formale;
• Cadrelor didactice cu experiență, care doresc să obțină certificatul de Formator etc.
Cursul își propune dezvoltarea competențelor specifice procesului de formare a adulților, în vederea diseminării cunoștințelor și formării deprinderilor și atitudinilor conforme cu specialitatea aleasă.
Competențe profesionale dobândite:
• Pregătirea formării;
• Realizarea activităților de formare;
• Evaluarea participanților la formare;
• Aplicarea metodelor și tehnicilor speciale de formare;
• Marketing-ul formării;
• Proiectarea programelor de formare;
• Organizarea programelor și a stagiilor de formare;
• Evaluarea, revizuirea și asigurarea calității programelor și a stagiilor de formare.
Despre trainer formator:
Ciprian Roșu este trainer și coach, cu o experiență vastă în formarea adulților și implementarea sistemelor de management. Este trainer certificat Persolog și auditor extern în domeniul Sistemelor de Management.
Ciprian s-a alăturat echipei Corporactive Consulting în 2016, de atunci susținând mii de ore de training, coaching și consultanță. Este pasionat, entuziast, mereu curios, întotdeauna pregătit pentru a investi în dezvoltarea personală și profesională a clienților Corporactive.
Prețul cursului: 1000 lei / participant
Se aplică și următoarele reduceri:
5% Reducere pentru minim 2 persoane înscrise.
5% Reducere pentru clienții fideli.
Contact:
office@corporactive.ro
0749-206119
Multă lume confundă autogestionarea cu autocontrolul, însă între cele două există o diferență mare. Autocontrolul este procesul prin care gestionezi o reacție, o emoție sau un comportament care apare la nivel instinctual și reactiv. Autogestionarea înseamnă procesul prin care îți modelezi comportamentele și felul de a fi, ca să se potrivească cel mai bine contextului, astfel încât să obții rezultatele pe care ți le dorești — atât în privința obiectivelor, cât și a relațiilor tale.
Cursul pornește de la o observație simplă: rezultatele sunt doar consecințe. Ele derivă din acțiunile noastre, care derivă din decizii, care la rândul lor sunt influențate de starea și de gândurile noastre. Dacă vrem să schimbăm rezultatele, avem nevoie să lucrăm intenționat cu sistemul emoții–gânduri–comportamente. Cursul îți oferă metodele și un model de autocoaching pentru a face exact acest lucru.
Agenda program:
Agenda se adresează oricui dorește să își gestioneze mai bine stările și comportamentele pentru a obține rezultate mai bune în viața personală și profesională.
Autogestionarea este procesul intenționat prin care îți modelezi emoțiile, gândurile și comportamentele pentru a te potrivi contextului și a-ți atinge obiectivele și relațiile dorite.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Concept) Ce înseamnă autogestionarea. Clarificăm conceptul și diferența față de autocontrol, ca să înțelegi de ce ai nevoie de autogestionare și ce poți obține prin ea.
- (Maturizare) Ce înseamnă procesul de maturizare. Privim procesul de maturizare din perspectiva inteligenței emoționale și înțelegem ce rol joacă el în felul în care reacționăm.
- (Sistem) Cum gestionăm sistemul corp fizic, gânduri și emoții. Înveți cum interacționează corpul, gândurile și emoțiile și cum poți interveni asupra acestui sistem pentru a-ți schimba rezultatele.
- (Emoții) Rolul și mesajul emoțiilor. Descoperi ce mesaje și funcții au stările și reacțiile noastre, ca să le folosești ca informație utilă, nu ca obstacol.
- (Metode) Metode și modalități care te ajută în gestionare. Parcurgi metode concrete de autogestionare, pe care le poți aplica în situații reale.
- (Autocoaching) Model de autocoaching pentru autogestionare eficientă. Primești un model practic de autocoaching, pe care îl poți folosi pentru a-ți dezvolta autogestionarea în timp.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat și o carte recomandată pentru aprofundare.
La finalul cursului vei putea: să distingi clar autogestionarea de autocontrol; să înțelegi legătura dintre stări, gânduri, acțiuni și rezultate; să citești mesajul emoțiilor și să aplici metode de gestionare; și să folosești un model de autocoaching pentru a-ți modela intenționat comportamentele.
Obiectivul acestui program de training este de a înțelege mai bine specificul conceptului de comunicare asertivă: care sunt definițiile date acestui tip de comunicare, ce este autocontrolul și la ce servește, care sunt pașii de parcurs pentru a ajunge la un stil de comunicare asertiv, ce tehnici pot fi folosite, ce implică ascultarea activă și care sunt beneficiile comunicării asertive.
Cursul te ajută să îți exprimi nevoile și opiniile cu claritate și respect, să stabilești și să menții granițe individuale sănătoase și să construiești relații echilibrate, atât în plan personal, cât și profesional.
Agenda program:
Agenda se adresează celor care vor să comunice mai clar și mai sigur pe ei, să își apere granițele fără agresivitate și să dezvolte relații bazate pe respect reciproc.
Comunicarea asertivă este capacitatea de a-ți exprima gândurile, nevoile și granițele într-un mod direct și respectuos, fără agresivitate și fără pasivitate.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Stiluri) Stiluri de comunicare. Pornim de la principalele stiluri de comunicare — pasiv, agresiv, asertiv — ca să recunoști unde te situezi și unde vrei să ajungi.
- (Autocontrol) Comunicare asertivă și autocontrolul. Înțelegi rolul autocontrolului în comunicarea asertivă și cum te ajută să rămâi calm și clar în situații tensionate.
- (Definiție) Ce este asertivitatea. Clarificăm conceptul de asertivitate, ca să înțelegi în ce constă și de ce este un echilibru sănătos între pasivitate și agresivitate.
- (Tehnici) Pași și tehnici pentru o comunicare asertivă. Înveți pași concreți și tehnici aplicabile pentru a comunica asertiv în interacțiunile de zi cu zi.
- (Ascultare) Ascultarea activă. Exersezi ascultarea activă, componentă esențială a comunicării asertive, prin care îl faci pe interlocutor să se simtă înțeles.
- (Beneficii) Beneficiile comunicării asertive. Descoperi avantajele concrete ale comunicării asertive în relațiile personale și profesionale și în menținerea granițelor individuale.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat și o carte recomandată pentru aprofundare.
La finalul cursului vei putea: să recunoști stilurile de comunicare și să identifici stilul asertiv; să aplici tehnici concrete de comunicare asertivă; să practici ascultarea activă; și să stabilești și să menții granițe individuale sănătoase.
Obiectivul acestei sesiuni de training este de a construi o abordare structurată în procesul de înțelegere și aplicare a conceptelor de bază privind engleza de afaceri, cu exemple practice din zona de negocieri și vânzări. Cursul definește ce trebuie făcut la fiecare pas important al unui proces de vânzare sau al unei comunicări de afaceri purtate în limba engleză.
Pornind de la ideea că, pentru a fi eficientă, comunicarea trebuie să folosească toate resursele pe care le avem la dispoziție, cursul îți arată cum se construiește un mesaj clar în engleză — combinând componenta verbală, non-verbală și paraverbală — și cum aplici aceste principii în contexte reale de business.
Agenda program:
Agenda este construită pentru cei care vor să folosească engleza în mediul profesional, oferind instrumente practice pentru comunicarea de afaceri, indiferent de nivelul de pornire.
Comunicarea eficientă presupune folosirea tuturor resurselor disponibile — cuvinte, ton și limbaj non-verbal — pentru a transmite un mesaj clar și convingător.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Comunicare eficientă) Bazele comunicării. Înțelegem cum se construiește o comunicare 100% eficientă, prin cele trei componente — verbală (7%), non-verbală (55%) și paraverbală (38%) — și de ce contează mai mult cum comunici decât ce comunici.
- (Comunicare scrisă) Mesajul în scris. Învățăm să structurăm corect comunicarea scrisă de business în limba engleză, esențială în corespondența profesională.
- (Comunicare verbală) Exprimarea orală. Ne concentrăm pe cuvintele, frazele și limbajul folosit în discuțiile purtate în engleză, pentru un mesaj clar și corect.
- (Comunicare la telefon) Convorbirile profesionale. Parcurgem particularitățile comunicării telefonice în engleză, unde lipsește limbajul non-verbal și contează tonul și claritatea.
- (Structura unei discuții de business) Cadrul conversației. Învățăm cum se structurează o discuție de afaceri în limba engleză, de la deschidere până la finalizare.
- (Întrebări de calificare în vânzări) Tehnici de vânzare. Descoperim întrebările de clarificare și calificare folosite în vânzări, pentru a înțelege nevoile interlocutorului și a conduce discuția spre rezultat.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat și o carte recomandată pentru aprofundare.
La finalul cursului vei putea: să comunici mai eficient în engleză folosind toate componentele comunicării; să redactezi mesaje scrise de business corecte; să porți o convorbire telefonică profesională; și să structurezi o discuție de vânzare folosind întrebări de calificare.
Obiectivul acestui curs este de a oferi o introducere structurată în conceptele esențiale ale psihologiei aplicate dezvoltării personale și profesionale. Dezvoltarea profesională este procesul prin care obții cunoștințele necesare ascensiunii în carieră, iar dezvoltarea personală are un impact considerabil asupra acesteia, reprezentând totalul activităților care aduc un plus în conștientizarea și identificarea potențialului uman.
Cursul pornește de la delimitări conceptuale clare și ajunge la aptitudinile, abilitățile și mecanismele psihologice care susțin productivitatea și evoluția în carieră, arătând cum cele două procese — personal și profesional — sunt strâns legate între ele.
Agenda program:
Agenda este construită pentru cei care vor să își înțeleagă și să își dezvolte potențialul, oferind reperele psihologice esențiale pentru creștere personală și profesională.
Dezvoltarea personală și profesională vizează obținerea de noi informații, aptitudini și abilități care stimulează productivitatea și ascensiunea în carieră.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Delimitări conceptuale) Cadrul de bază. Pornim de la clarificarea conceptelor fundamentale, pentru a avea un limbaj comun și o înțelegere corectă a noțiunilor cu care lucrăm.
- (Domenii generale) Ariile dezvoltării. Parcurgem domeniile generale ale dezvoltării personale și profesionale, pentru a vedea pe ce planuri putem evolua.
- (Aptitudini și abilități) Resursele esențiale. Identificăm aptitudinile și abilitățile esențiale care susțin dezvoltarea personală și profesională.
- (Limbaj verbal și non-verbal) Adaptarea comportamentului. Învățăm să adaptăm comportamentul la limbajul verbal și non-verbal, o competență-cheie în relațiile profesionale și personale.
- (Implementarea soluțiilor) De la teorie la acțiune. Ne concentrăm pe abilitățile necesare implementării soluțiilor în dezvoltarea personală și profesională, pentru a transforma cunoștințele în rezultate.
- (Psihologia abilităților profesionale) Mecanismele din spate. Explorăm psihologia abilităților profesionale, înțelegând ce stă în spatele performanței și al productivității la locul de muncă.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat și o carte recomandată pentru aprofundare.
La finalul cursului vei putea: să folosești corect conceptele esențiale din psihologia dezvoltării; să identifici aptitudinile și abilitățile pe care vrei să le dezvolți; să îți adaptezi comportamentul la limbajul verbal și non-verbal; și să aplici soluții concrete pentru creșterea ta personală și profesională.
Obiectivul acestui program de training este de a înțelege mai bine pârghiile învățării, o parte din viața noastră care trebuie să fie continuă. Adulții învață pragmatic, urmând modele, de aceea, prin conștientizarea importanței învățării continue, își pot dezvolta cariera și business-ul, își pot schimba perspectiva și, cel mai important, devin mai încrezători în forțele proprii.
Cursantul dobândește abilități fundamentale în dezvoltarea unui mindset orientat către învățare și adaptare continuă. Învață strategii eficiente pentru autoeducație, gestionarea schimbărilor și menținerea unei curiozități active, pregătindu-se să se adapteze cu succes la evoluțiile din mediul personal și profesional, într-o societate aflată în schimbare rapidă.
Agenda program:
Agenda se adresează oricui vrea să își transforme învățarea într-un obicei permanent — de la profesioniști care vor să rămână relevanți, până la antreprenori care vor să își dezvolte afacerea — și oferă un cadru clar pentru a învăța eficient ca adult.
Învățarea continuă este procesul prin care o persoană își actualizează constant cunoștințele și competențele de-a lungul întregii vieți, ca răspuns la schimbările din mediul personal și profesional.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Fundamente) Învățarea la adulți și stilurile de învățare. Pornim de la felul specific în care învață adulții și de la diferitele stiluri de învățare, astfel încât fiecare participant să își descopere modul cel mai eficient de a asimila informația.
- (Principiu) Învățarea dinamică și de ce contează. Explorăm principiul învățării dinamice și motivele pentru care învățarea continuă este esențială într-o lume aflată în schimbare rapidă.
- (Beneficii organizaționale) Învățarea continuă pentru companii. Analizăm beneficiile concrete pe care le aduce învățarea continuă la nivel de organizație, de la performanță la capacitatea de adaptare.
- (Model) Modelul de învățare continuă. Parcurgem un model structurat de învățare continuă, ca reper practic pe care fiecare cursant îl poate aplica în propriul parcurs.
- (Aplicare organizațională) Învățarea continuă în organizații. Vedem cum se transpune învățarea continuă la nivelul echipelor și al organizațiilor, dincolo de efortul individual.
- (Strategii) Strategii de învățare continuă. Ne concentrăm pe strategii practice prin care învățarea poate deveni un obicei sustenabil în viața de zi cu zi.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat și o carte recomandată pentru aprofundarea temei.
La finalul cursului vei putea: să identifici propriul stil de învățare; să explici de ce contează învățarea continuă pentru tine și pentru organizația ta; să aplici un model structurat de învățare; și să folosești strategii concrete pentru a-ți menține curiozitatea și dezvoltarea pe termen lung.
Cursul de management al stresului condus de Zoltan Veres oferă participanților o experiență profundă și practică în înțelegerea, abordarea și depășirea stresului cotidian. În cadrul programului vei explora diverse tehnici și strategii concepute pentru a gestiona presiunile vieții personale și profesionale, de la identificarea surselor de stres și înțelegerea reacțiilor individuale, până la dezvoltarea abilităților necesare pentru a construi reziliență.
Participanții sunt ghidați în descoperirea unor metode practice de relaxare, meditație și mindfulness, precum și în învățarea tehnicilor de gestionare a timpului și prioritizare, pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții. Cursul promovează conștientizarea emoțională și oferă instrumente utile pentru echilibrarea aspectelor mentale și emoționale, contribuind la creșterea performanței în mediul profesional și la îmbunătățirea bunăstării personale. Indiferent dacă ești profesionist în căutare de noi modalități de a face față stresului la locul de muncă sau pur și simplu dorești să îți îmbunătățești abilitățile de zi cu zi, cursul îți oferă resursele necesare pentru rezultate durabile.
Agenda program:
Agenda se adresează oricui resimte presiunile vieții personale sau profesionale și oferă instrumente concrete pentru a înțelege, preveni și gestiona stresul.
Stresul este reacția organismului la presiunile și solicitările vieții, care, neabordată corect, afectează echilibrul mental, emoțional și performanța, dar care poate fi gestionată prin tehnici potrivite.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Fundamente) Ce este stresul și de ce trebuie să îl gestionăm. Pornim de la definiția stresului și de la motivele pentru care gestionarea lui este esențială pentru sănătate, echilibru și performanță.
- (Tipologie) Tipuri de stres. Analizăm diferitele tipuri de stres, pentru a înțelege cum se manifestă și cum ne afectează în mod diferit.
- (Capcane) Metode care nu funcționează. Identificăm modalitățile frecvent folosite de oameni pentru a face față stresului, dar care, în realitate, nu funcționează — pentru a le evita.
- (Prevenție) Elemente de prevenție. Explorăm elementele de prevenție prin care putem reduce apariția stresului înainte de a deveni copleșitor.
- (Gestionare) Metode de gestionare a stresului. Învățăm metode practice de gestionare a stresului atunci când acesta apare — relaxare, mindfulness, gestionarea timpului și prioritizare.
- (Concluzii) Concluzii și elemente importante. Sintetizăm cele mai importante recomandări și concluzii pentru a integra durabil gestionarea stresului în viața de zi cu zi.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat, o carte recomandată și un certificat de absolvire (Certificate of Completion).
La finalul cursului vei putea: să recunoști sursele și tipurile de stres; să eviți metodele ineficiente de a-l combate; să aplici elemente de prevenție; și să folosești tehnici concrete de relaxare, mindfulness și prioritizare pentru a construi reziliență.
Obiectivul acestui curs este de a construi o abordare structurată asupra proceselor de mentorat și coaching — o metodologie clară, pe care o poți urma pas cu pas. Vei privi cele două procese din perspectiva rolurilor și responsabilităților fiecărei părți implicate, înțelegând ce le diferențiază și cum se completează reciproc.
Mentoratul este procesul ghidat în care scopul este evoluția, dezvoltarea și adaptarea la condiții noi, prin observarea efectelor mediului asupra comportamentului personal. La baza lui stau modelele de tranzacție, dintre care cel mai cunoscut este comunicarea — adresarea de întrebări pentru identificarea și analiza informațiilor, nevoilor, abilităților și competențelor.
Agenda program:
Agenda se adresează celor care vor să își construiască ori să își ghideze cariera și oferă o serie de instrumente utile în procesul de dezvoltare personală și profesională.
Mentoratul și coachingul sunt procese ghidate de dezvoltare, în care relația dintre părți și claritatea rolurilor sunt cheia evoluției.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Bazele) Ce este mentoratul. Pornim de la definiția mentoratului, de la scopul lui și de la modelele de tranzacție care stau la baza relației de mentorat.
- (Roluri) Parteneri și responsabilitățile acestora. Înțelegi cine sunt părțile implicate în relația de mentorat și ce responsabilități are fiecare pentru ca procesul să funcționeze.
- (Coaching) Despre coaching. Explorezi ce este coachingul și prin ce se deosebește de mentorat ca abordare și obiective.
- (Responsabilități) Roluri și responsabilități în relația de coaching. Analizezi rolurile specifice din relația de coaching și responsabilitățile fiecărei părți.
- (Metodă) Metoda GROW de coaching. Înveți unul dintre cele mai cunoscute modele de coaching, metoda GROW, și cum o aplici pas cu pas.
- (Comparație) Mentoring vs. coaching ca procese. Compari cele două procese, pentru a ști când și pe care să îl folosești în funcție de situație.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat și o carte recomandată pentru aprofundare.
La finalul cursului vei putea: să explici ce este mentoratul și care sunt modelele de tranzacție; să distingi clar mentoratul de coaching; să aplici metoda GROW; și să clarifici rolurile și responsabilitățile părților într-o relație de dezvoltare.
Obiectivul acestui program de training este de a înțelege mai bine specificul conceptului de responsabilitate socială: cele mai des adoptate modele de responsabilitate socială, campaniile de CSR susținute de UE, beneficiile pe care le aduc aceste campanii atât pentru companie, cât și pentru angajați, precum și exemple de campanii celebre. Responsabilitatea socială vorbește despre grija pe care companiile o au față de mediu și față de proprii angajați și despre eforturile lor de a reduce impactul negativ asupra mediului prin diverse acțiuni.
Politicile de responsabilitate socială ale companiilor se pot înscrie în mai multe arii: protecția mediului, tratamentul corect al angajaților și respectarea drepturilor acestora, politici anti-mită sau anti-corupție și asigurarea diversității de gen.
Agenda program:
Agenda se adresează celor care vor să înțeleagă și să aplice principiile responsabilității sociale în organizația lor și oferă atât cadrul conceptual, cât și exemple concrete de campanii.
Responsabilitatea socială corporativă (CSR) reprezintă angajamentul voluntar al unei companii de a contribui la binele societății și al mediului, dincolo de obligațiile sale strict comerciale.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Concept) Înțelegerea conceptului de responsabilitate socială. Pornim de la ce înseamnă efectiv responsabilitatea socială și de ce a devenit o componentă esențială a felului în care funcționează companiile moderne.
- (Modele) Modele de CSR. Parcurgem cele mai des adoptate modele de responsabilitate socială, pentru a înțelege cum își structurează companiile aceste inițiative.
- (Părți interesate) Tipuri de stakeholders. Analizăm categoriile de stakeholders — angajați, clienți, comunitate, mediu — și felul în care fiecare este afectat de și implicat în politicile de CSR.
- (Context european) Campanii de responsabilitate socială U.E. Discutăm campaniile de CSR susținute la nivelul Uniunii Europene și direcțiile pe care acestea le promovează.
- (Beneficii) Beneficiile responsabilității sociale. Evidențiem avantajele concrete ale CSR-ului, atât pentru companie, cât și pentru angajați și societate.
- (Inspirație) Exemple de campanii CSR. Prezentăm exemple de campanii celebre, ca model și sursă de inspirație pentru propriile inițiative.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat și o carte recomandată pentru aprofundare.
La finalul cursului vei putea: să explici clar ce este responsabilitatea socială; să recunoști principalele modele de CSR și tipurile de stakeholders; să înțelegi beneficiile CSR pentru companie și angajați; și să te inspiri din campanii reale pentru a contura propriile inițiative.
Obiectivul acestui program de training este de a înțelege mai bine specificul strategiilor de învățare: care este particularitatea învățării la adulți, care sunt marile stiluri de învățare și ce ne arată curba învățării și curba uitării. Materialul propune totodată mai multe tehnici pentru îmbunătățirea memorării, prezintă tipurile de memorie și modalități de a menține memoria antrenată cât mai mult timp.
Conștientizarea modalităților prin care învățăm ne ajută să învățăm mai ușor și să dezvoltăm deprinderi noi, urmând modele și analizând pragmatic. Fiecare dintre noi este responsabil pentru propria dezvoltare, schimbarea de comportament venind din încorporarea noilor informații și din decizia de a le implementa.
Agenda program:
Agenda se adresează oricui vrea să învețe mai eficient — profesional sau personal — și oferă instrumente practice pentru a-și optimiza procesul de învățare și memorare.
Strategiile de învățare reprezintă ansamblul de metode și tehnici conștiente prin care o persoană își organizează procesul de asimilare și reținere a informației.
Parcurgem următoarele elemente-cheie în cadrul cursului:
- (Specific) Învățarea la adulți. Pornim de la particularitățile învățării la adulți și de la ce o diferențiază de învățarea în copilărie, pentru a porni de la o bază realistă.
- (Stiluri) Stiluri de învățare. Parcurgem principalele stiluri de învățare, ca să poți identifica modul în care asimilezi cel mai eficient informația.
- (Învățare) Curba învățării. Analizăm curba învățării și ce ne spune ea despre ritmul în care dobândim noi cunoștințe și deprinderi.
- (Uitare) Curba uitării și tehnici de memorare. Discutăm curba uitării — de ce și cât de repede uităm — și introducem primele tehnici prin care contracarăm acest proces.
- (Memorare) Tehnici de memorare. Aprofundăm tehnicile concrete de memorare și tipurile de memorie, pentru a reține informația mai durabil.
- (Mentenanță) Cum îți poți menține agerimea mentală. Ne concentrăm pe modalități practice de a menține memoria antrenată și mintea ageră pe termen lung.
Materiale suport: cursul include un interviu aplicat și o carte recomandată pentru aprofundare.
La finalul cursului vei putea: să înțelegi cum învață adulții și care îți este stilul de învățare; să interpretezi curba învățării și curba uitării; să aplici tehnici eficiente de memorare; și să adopți obiceiuri care îți mențin agerimea mentală.